献血是一把双刃剑，它既有好处也有坏处。但对于正常人来说，献血是好处大于坏处的，一文给你分析为何有好处！

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　　1、预防心脑血管疾病

　　经过科学的研究，献血可以降低血液的黏稠度，预防心脑血管疾病的出现。尤其对一些体脂含量比较高的人来说，适量的献血对身体健康有很大的好处。

　　因为肥胖的人群容易出现血管堵塞的情况，这种情况就是由于血液粘稠度过高导致的，通过献血就可以起到稀释血液的作用，不仅可以让他人得到帮助，对自己的身体也有很大的好处。

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　　2、预防癌症

　　癌症的发病率正逐年增高，研究显示，适量的献血可以预防癌症的出现。这是因为，献血可以促进体内造血细胞的生成，使机体产生血液的速率加快。

　　而在献血后，机体的血液会在短时间内减少，体内的负反馈机制就会对此进行调节，激活造血组织，体内的造血能力显著提高，体内的新鲜血液就会迅速生成，从而预防细胞癌变。

　　不仅如此，新形成的血液与原血液相比，对人体的好处要更多，这可以提高机体的免疫力，防止细菌病毒的入侵，从而起到预防癌症的效果。

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　　3、延长寿命

　　研究数据表明，献血的人平均年龄可以达到70岁以上，这就说明献血与延长寿命有着直接的关系，如果你的身体健康，建议你坚持献血，就可以让自己的生命得到一定的保障。

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　　提醒：献血是有一定的要求的，年龄超过18周岁的人才可以进行无偿献血。

　　所以如果你达到献血的要求，献血对身体是不会造成伤害的。但提醒大家，在献血时，千万不要逞强，如果自己身体出现了任何异常，就应立刻停止献血，防止身体出现损伤。

　　另外，献血后也不应进行剧烈运动，这容易造成身体不适，在饮食方面，因摄入优质的蛋白质，才能让身体迅速的恢复过来。

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　　而对于一些有慢性疾病的人来说，献血是弊大于利的。这是因为患有慢性疾病的人体内的造血能力比较差，机体在损失大量血液后，无法及时的补充，这就会给自己带来很大的伤害，威胁到患者的生命安全。

　　而且，慢性疾病患者的血液与正常人相比有一定的差异，对很多人来讲，这种血液是不适用的。所以，不建议这类人献血。

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